Sonne für die Seele: Was hat Vitamin D mit meiner Stimmung zu tun?
Letztes Jahr habe ich in meinem Beitrag [Vitamin D, Stimmung & Psyche] darüber geschrieben, wie eng unser Körper und unsere Psyche zusammenhängen und warum bestimmte „Rohstoffe" für unser seelisches Wohlbefinden so wichtig sind.
Mittlerweile habe ich all meine Recherchen für Sie zu einem Artikel zusammengefasst.
Was Sie im Artikel "sonne für die Seele" erwartet:
In meinem neuen Fachartikel „Sonne für die Seele – Vitamin D, Stimmung & Co." gehe ich dem Thema aus drei Perspektiven nach:
rational-logisch: was die Forschung zu Stimmung, Stress und Schlaf tatsächlich sagt und wo sie noch Fragen offen lässt,
emotional-logisch: wie sich ein Mangel innerlich anfühlen kann und warum es sich lohnt, solche Signale ernst zu nehmen,
körperlich: warum es in Mitteleuropa gar nicht so einfach ist, gut versorgt zu sein, und worauf man dabei achten sollte.
Mehr verrate ich an dieser Stelle noch nicht. Nur so viel: Vitamin D ist kein Wundermittel und ersetzt keine Therapie, kann aber ein wichtiger Baustein sein, wenn man sich im eigenen Leben „nicht mehr wie man selbst" fühlt.
Den vollständigen Artikel inklusive Literaturverzeichnis finden Sie hier:
Und wenn Sie beim Lesen merken, dass Sie sich wiederfinden: Ich freue mich, wenn Sie mich kontaktieren. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was für Sie das Passende ist.
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